人流手术后日常的护理是很重要的，因为这段时间是女性身体恢复较为重要的时期。如果小月子没有做好，那么会使女性的健康大打折扣。因此做好小月子是很重要的，下面我们一起来了解一下如何做好小月子。

　　如何做好小月子?青岛首大医院医师表示，“小月子”的保养好坏，直接影响着女性的日后的身体健康。小月子的护理主要要做到以下几点：

　　一、补充营养

　　平时不挑食者，流产后只要维持正常的饮食就足够，如果有贫血或是营养不良者，多补充铁、叶酸、维生素c、维生素b的食物补血，如猪肝、波菜等专业蔬菜，中药进补建议在人工流产后一周再吃，生化汤、麻油鸡能帮助子宫收缩。

　　二、注意休息

　　人工流产后一周内应该要尽量休息、睡眠充足，人工流产周数较大者应休息二周以上，没有适度的休息，易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不好。

　　三、注意个人卫生

　　使用棉垫护垫要注意定时更换，长时间未更换易引起阴部不适及感染，洗澡以淋浴为主，使用弱酸*的沐浴用品清洁外阴，并且尽量穿宽松棉质的内裤，不可使用盆浴，否则会使细菌、病毒直接由阴道入侵伤口，泡温泉、阴道灌洗也都不可以，避免造成更严重的发炎与感染。

　　四、不要太快同房

　　人工流产后，考虑到子宫内膜还未完全恢复，性行为后易出血及腹痛，出血约一周后或阴道无出血后，比较合适开始有性行为，如果仍然有大量阴道出血或是腹部不适，都不易进行性生活。

　　五、避免感染

　　流产后有不明原因的发烧、畏寒、全身虚弱现象，请尽快就医，因为流产后细菌可能经由阴道、子宫，感染到全身，引发败血症，严重时危及生命。

　　医师表示对于饮食还要有一定的忌口，人工流产后一周内都不能饮用酒类、咖啡，生、冷、辛辣、刺激性饮食，避免使身体内体质燥火，伤口不易愈合，忌服用人参、补药酒以免子宫发炎或出血。

　　【首大医院】人流资质齐全

　　青岛首大医院是经过严格审批通过的人流定点医院，是持有《医疗机构执业许可证》的正规专业人流机构。医院所有的m醉医师、人流医师均严格按照规定，同时配备有全套的m醉机、呼吸机、血脉监测仪、无菌手术室等设施设备。首大人流在青岛享有盛誉，是青岛意外怀孕援助中心的人流救助定点医院。

　　作为青岛“流产后关爱优质服务示范医院”，青岛首大医院在青岛地区引进了PAC流产后计划生育优质服务，全面渗透到宫腔镜取胚术的整个流程之中。从此，人流手术在术后关爱、受术者术后健康生活的方面迈人新的时代。

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　　温馨提示：以上就是青岛首大医院对于“如何做好小月子”的相关介绍，希望广大女性朋友可以借鉴。如果您有什么问题，或者还想了解更多，可以咨询客服，医师会为您耐心解答的。